Stil sulten med knasende, kernerige fuldkornsstykker. Med 52% fuldkorn – tilset kun vand & gær.
Hvedemel, fuldkornshvedemel (46%), rugkerner (6%), hørfrø, sukker, salt tilsat jod, solsikkefrø, gluten, enzym (amylase), hvedemaltmel økologisk, melbehandlingsmiddel (E300).
| Energi | kJ | 1430 |
| Energi | kcal | 342 |
| Fedt | g | 3,9 |
| heraf mættede fedtsyrer | g | 0,6 |
| Kulhydrater | g | 59 |
| heraf sukkerarter | g | 3,1 |
| Kostfibre | g | 9,7 |
| Protein | g | 12 |
| Salt | g | 1,6 |